ADHD
WORK
Task Switching Protocol
Çalışma Süresi
−
25
dakika
+
Planlama Süresi
−
1
dakika
+
Mola Süresi
−
5
dakika
+
Seans Sayısı
−
5
seans
+
BAŞLA →
BEYNİNİ HACK'LE · HER 5 DAKİKADA BİR YENİ GÖREV
🔇 Ses için herhangi bir yere dokun
ÇALIŞMA
🔥
MOLA HAKKETTIN
Kalk, uzan, nefes al
↑ Yaz · Commit Et · Kafanı Temizle
05:00
Odaklan. Sadece bir şey.
↩ Sıfırla
DURDUR
Atla →